Barres de céréales façon granola 🌰🍫🤎
Vous cherchez un snack maison à la fois sain, gourmand et facile à préparer ?Ces barres de céréales façon granola sont parfaites ! Cette recette allie croquant et douceur pour une pause énergétique et savoureuse. À déguster au petit-déjeuner, après le sport ou en encas sain ! 😋
Ingrédients pour 8 barres :
- 3 càs de beurre de cacahuète ou autre purée oléagineuse
- 1 càs de miel
- 8 à 10 càs de flocons d’avoine
- Fruits oléagineux de son choix : noisettes, amandes, pistaches, noix de cajou
- Graines de son choix : sésame, chia, lin, courges….
- Du chocolat et un peu de fleur de sel
Recette :
1) Mélanger les ingrédients entre eux en ajoutant petit à petit les flocons d’avoine jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène et assez compacte.
2) Cuire 20min à 180°C dans un moule à cake.
3) Après cuisson, ajouter un peu de chocolat fondu et de la fleur de sel sur le dessus.
4) Laisser reposer au frigo jusqu’à dégustation et couper pour en faire des barres.
Retrouvez la recette en vidéo ici
Moi, c’est Manon Corneloux, diplômée diététicienne-nutritionniste passionnée, j’anime depuis 2019 le compte Instagram @dieteticook, où je partage mon amour pour la cuisine et une alimentation équilibrée.
Créative, j’adore filmer et monter des recettes qui rendent le quotidien plus savoureux.
Mon objectif est d’aider chacun à se sentir bien dans son assiette, sans stress ni culpabilité. Prêt(e) à découvrir comment manger équilibré tout en se faisant plaisir ?
Je travaille avec SPART depuis 2022.
